Yoga sur chaise

Réalisez un cours de yoga depuis chez vous afin d’apprendre des postures adaptées à la vie de bureau.

Un professeur de yoga vous guidera dans la réalisation des différentes postures.

Toutes les postures sont faciles  à réaliser au quotidien que ce soit à la maison, mais également au travail ou en voiture.

Apprenez également à gérer votre stress, améliorer votre position ainsi que de vous relaxer.

Pour cela, seulement est nécessaire.

Durée : 20/30 min

Inclus dans l’animation :

• La plateforme de visio
• Un professeur de Yoga